CHALLENGE "ETE" - 100 JOURS
MUSCLER, TONIFIER ET RENFORCER EN UN TEMPS RECORD!
100 EXERCICES - 100 RECETTES - 10 PROGRAMMES
MON ENTRAINEMENT
Santé - Performance - Nutrition - Supervision
SANTÉ / BIEN ÊTRE
A partir de 45.- les 30 minutes
Le programme Santé / Bien être est fait pour vous. Adapté à celles et ceux qui veulent reprendre une activité physique, perdre du poids ou soulager des maux de dos.
Profitez des services personnalisés avec un coach diplômé et certifié pour retrouver une santé de fer.
Placez votre corps au centre de vos attentes. Votre coach vous retrouve à votre domicile, en salle de fitness ou en plein air.
RÉ-ATHLÉTISATION & PERFORMANCE
A partir de 60.- de l'heure
- Réathlétisation -
Profitez des conseils avisés de votre coach en relation permanente avec des professionnels de la santé. Pour les sportifs professionnels et les non-professionnels, prenez le bon réflexe après vos séances de physiothérapie ou d'ostéopathie. Ce coaching vous permet de retrouver une condition physique optimale.
- Performance -
Il vous faut un plan d'entrainement, un suivi et des méthodes d'entrainement efficaces! Votre coach vous donne les moyens de retrouver l'athlète qui sommeil en vous. Pour les sports individuels ou collectifs, vous bénéficiez d'une vraie expertise dans votre pratique.
CONSEILS NUTRITIONNELS
A partir de 150.- le bilan
Il est temps de changer vos habitudes alimentaires mais vous ne savez pas par quoi commencer... Christophe est désormais là pour vous accompagner au quotidien.
Grâce à une méthode qui a fait ses preuves, le rééquilibrage "ZONE" vous apportera une grande sérénité et une véritable autonomie dans l'organisation de vos repas.
Christophe élabore un plan nutritionnel adapté en s'appuyant sur une analyse précise de vos besoins. Votre santé est prise en main!
SUPERVISION
49,90.- / mois*
Restez motivé grâce à la supervision à distance. Prenez les conseils du coach et réalisez vous même vos entrainements. Vous garderez une motivation sans faille et un entrainement de qualité.
Christophe les prépare pour vous!
A travers son expertise et vos informations personnelles, un plan et des méthodes d'entrainement vous seront données.
À PROPOS DE COACH ATTITUDE
Faire un premier pas vers le changement est souvent la chose la plus difficile. En fournissant aux clients les bons outils et connaissances, Christophe leur permet de libérer leur potentiel et leur ouvre le chemin de la réussite.
Coach'attitude est le fruit de 10 ans d'expérience dans le domaine du coaching sportif. Issu de la formation universitaire de Dijon et de multiples diplômes complémentaires, Christophe est devenu un expert dans l'entrainement individuel et en groupe pour atteindre vos objectifs.
Dès le premier contact, il s'adapte à vos attentes, il compose des programmes sur-mesure en fonction de votre niveau de pratique, il vous guide à travers des séances agréables et dynamiques qui repousseront vos limites. A votre écoute, il vous accompagne au quotidien pour vous motiver et vous mener vers la réalisation de vos plus beaux projets sportifs. Renforcement musculaire, perte de poids, préparation de concours aux grandes écoles, réathlétisation, préparation athlétique, développement de vos capacités en course à pied ou en vélo, Urban Training... en passant par de précieux conseils en nutrition.
Votre coach est également entouré de professionnels de la Santé sur la région du JURA, en Ajoie. Une collaboration efficace pour vous garantir un suivi efficace.
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Idées de recettes saines et gourmandes