SANTÉ / BIEN ÊTRE

Perte de poids - Maux de dos - Remise en forme

30 min ou 60 min

Seul - Duo - Team training - Online

A domicile - Salle de fitness - Plein air

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La perte de poids , vous y pensez chaque jours, à chaque instant, c'est une priorité pour vous. Vous avez vécu un ensemble d'évènements inconscient qui vous a fait prendre des kilos superflus, une grossesse, un manque de temps pour soi, la mal "bouffe" ou la maladie. Christophe vous propose un entrainement efficace sous plusieurs semaines pour changer votre vie. 

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Le mal de dos n'est pas une fatalité, il se traite avec patience et régularité. L'activité physique contrôlée prévient et soulage les lombalgies, les sciatiques, les hernies ou protrusions discales.

Christophe vous propose les méthodes adaptés pour maitriser vos mouvements.

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Votre forme demande d'être prise en main par un professionnel. Il s'agit d'entrainer un corps autrefois sportif, de (re)commencer le sport ou tout simplement, avoir une ligne directrice dans votre entrainement. Faire juste, faire bien en toute sécurité.